결혼후 몸무게가 8키로는 넘게 불었다..
잘 맞던 옷도 배가 뽈록 나와보여 안 입게되고 펑퍼짐한 라운드티만 입게 된다.
허리띠는 한칸은 넘어 두칸을 향해 달려간지 오래되고.. ㅡㅡ;
목이 아픈것도 혹 이것때문이 아닌가 하는 생각이 든다.
일단 일주일만 운동하자..
당장 내일부터 퇴근후 집에 와서 바로 치킨 샐러드 먹고 자전거 타기.
주중 술자리는 제외
가급적 물 마니 마니기
반식하기
등등
일주일만 해보자..
잘 맞던 옷도 배가 뽈록 나와보여 안 입게되고 펑퍼짐한 라운드티만 입게 된다.
허리띠는 한칸은 넘어 두칸을 향해 달려간지 오래되고.. ㅡㅡ;
목이 아픈것도 혹 이것때문이 아닌가 하는 생각이 든다.
일단 일주일만 운동하자..
당장 내일부터 퇴근후 집에 와서 바로 치킨 샐러드 먹고 자전거 타기.
주중 술자리는 제외
가급적 물 마니 마니기
반식하기
등등
일주일만 해보자..
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